Bientratarnos, más que hacer cosas es estar. Estar con nosotras mismas, estar en contacto con la necesidad, sosteniendo las emociones y escuchando el cuerpo. A menudo hablamos de la necesidad de bientratarnos a través del cuidado personal: hacer ejercicio, llevar una alimentación equilibrada, meditar… Hacer, hacer y más hacer. Nos hemos autoimpuesto toda una lista […]
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Hoy más que nunca seguimos trabajando para desmontar los mitos del amor romántico y promover relaciones de buen trato. #QuiereteBien #QuiereBien Como ya sabéis, uno de los aspectos fundamentales por los que trabajamos en Buentrato es el fomento de las relaciones afectivo-sexuales sanas e igualitarias. Estamos convencidas de que la coeducación en población joven y adolescente es la […]
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Desde Buentrato no queremos hablar de consentimiento cuando se trata de relaciones sexuales. Queremos hablar de deseo. Reivindicamos una sexualidad libre en la que las mujeres no accedamos a los contactos sexuales, si no que los elijamos y disfrutemos. Esta es la razón por la que hace tiempo abandonamos el lema de “No es no” […]
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Ahora miro atrás y veo que podría haber actuado de forma distinta. Soy consciente de otras alternativas que existían y que por aquel entonces no tuve en cuenta. Pienso en otras respuestas, otros comportamientos o conversaciones que habría gestionado de manera diversa… Sin embargo hoy no me culpo por aquello, hoy me miro con cariño […]
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Sentido común… En televisión, en redes sociales digitales, en la calle, en lugares de ocio, en una comisaría, en la ferretería, institutos, en el autobús o en los propios juzgados… en múltiples sitios he escuchado y leído opiniones diversas sobre el caso del futbolista imputado por violencia de género. No voy a detenerme en este […]
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Estoy triste… muy triste… Desde hace un tiempo tengo días así… Días en los que la tristeza invade mi cuerpo, días en los que simplemente me siento triste… Y hace unos años negaría esa tristeza, cogería el móvil y mandaría algún mensaje para hacer cualquier plan que me mantuviera alejada del “pensamiento de estar triste”, […]
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Hoy vas a sonreir es un bonito proyecto creado con la intención de repartir sonrisas y noticias positivas en un día a día en el que cada vez resulta difícil contagiarse de buen rollo. Hemos tenido la suerte de ser entrevistadas para este blog, donde contamos un poco nuestra visión y valores. Hablamos de temas […]
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Le preguntaron a las estrellas qué llevaban puesto, cuánto tiempo les llevó prepararse y realizar giros incómodos. La temporada de los premios significa, para la mayoría de artistas femeninas, pasar por un calvario de criticas sobre su aspecto llamada “la alfombra roja”. Durante el desfile anual, se ven sujetas a interminables preguntas sobre su aspecto, […]
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En los últimos tiempos se habla mucho de mejores versiones, y de querernos bien, pero ¿qué es eso de querernos bien? Quererte bien es decir NO sin sentirte culpable, es ser consciente de tus deseos, de tus necesidades y satisfacerlas, es permitirte equivocarte sin que se pare el mundo por ello… Es pedir, si, pedir […]
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Cada vez que verbalizo que mi cuerpo es una maravilla, quien me escucha pone los ojos como platos… Cuesta entender que alguien se guste a si misma/o y comparta esa satisfacción en voz alta… Estamos muy acostumbradas a escuchar como personas que queremos se quejan sobre su propio cuerpo, como se repiten un discurso negativo […]
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