Háblate bonito

Desde la psicología insistimos en algo tan básico como en la importancia de elaborar un discurso interno que no nos machaque y nos de caña continuamente.  Es decir, insistimos en lo importante que es escuchar a tu jueza o a tu juez interno y hacer un esfuerzo para que no nos pulverice con determinados pensamientos.

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Me perdono

Ahora miro atrás y veo que podría haber actuado de forma distinta. Soy consciente de otras alternativas que existían y que por aquel entonces no tuve en cuenta. Pienso en otras respuestas, otros comportamientos o conversaciones que habría gestionado de manera diversa… Sin embargo hoy no me culpo por aquello, hoy me miro con cariño

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La tristeza: ¿Qué hago con ella?

Estoy triste… muy triste… Desde hace un tiempo tengo días así… Días en los que la tristeza invade mi cuerpo, días en los que simplemente me siento triste… Y hace unos años negaría esa tristeza, cogería el móvil y mandaría algún mensaje para hacer cualquier plan que me mantuviera alejada del “pensamiento de estar triste”,

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