Háblate bonito

Desde la psicología insistimos en algo tan básico como en la importancia de elaborar un discurso interno que no nos machaque y nos de caña continuamente.  Es decir, insistimos en lo importante que es escuchar a tu jueza o a tu juez interno y hacer un esfuerzo para que no nos pulverice con determinados pensamientos.

Continue reading »

La tristeza: ¿Qué hago con ella?

Estoy triste… muy triste… Desde hace un tiempo tengo días así… Días en los que la tristeza invade mi cuerpo, días en los que simplemente me siento triste… Y hace unos años negaría esa tristeza, cogería el móvil y mandaría algún mensaje para hacer cualquier plan que me mantuviera alejada del “pensamiento de estar triste”,

Continue reading »

Qué ocurrió cuando a Eddie Redmayne y Michael Keaton se les hizo las mismas preguntas banales que a las mujeres

Le preguntaron a las estrellas qué llevaban puesto, cuánto tiempo les llevó prepararse y realizar  giros incómodos. La temporada de los premios significa, para la mayoría de artistas femeninas, pasar por un calvario de criticas sobre su aspecto llamada “la alfombra roja”. Durante el desfile anual, se ven sujetas a interminables preguntas sobre su aspecto,

Continue reading »

¿Cómo hacer más feliz a nuestro hijx?

buentrato ¿Cómo hacer feliz a nuestros hijos e hijas?

A menudo, cuando trabajamos con madres y padres en talleres, una de las cuestiones que más le suelen preocupar es que sus hijas o hijos sean felices. Según la Psicología Positiva, existen tres vías para la felicidad plena: La búsqueda del placer El compromiso (utilizar nuestras fortalezas para comprometernos y apasionarnos en la vida cotidiana)

Continue reading »
Pages:1234»