QUIÉRETE BIEN

¡Enriquece tu vida! 10 maneras de ser más feliz

Buentrato Enriquece tu vida

Enriquece tu vida!

Estamos en la época del desarrollo personal, de libros de autoayuda, canales de youtube con tutoriales que tienen como objetivo ayudarnos a cambiar de vida, a conseguir metas y a ser mucho mas feliz.

En Buentrato creemos que es cuestión de adaptarnos, entendernos, conocer nuestra mente y por supuesto nuestro cuerpo. Está dentro de nosotrxs el poder personal para poder enriquecer nuestra realidad.

  1. Vuelve a tu infancia. Mira hacia atrás y recuerda que es aquello que te superencantaba de pequeñx. Eso que hacías casi sin pensar, eso que hacia que llegases tarde a todas las cenas, con el consiguiente enfado de tu madre o de tu padre…¿lo tienes? pues empieza a hacerlo de nuevo. Si era dibujar por ejemplo, encuentra un espacio de tiempo para sacar tus lápices y déjate llevar!
  2.  Comprométete con tu existencia. No te mientas, no te pongas excusas a ti mismx… No pospongas aquellas cosas que te hacen sentir bien. Si estás rodeadx de personas que no te quieren bien, RECOLÓCATE. Lánzate, cámbialo! Nunca serás tan joven como hoy para hacerlo…
  3. Llena tu vida de gratitud, gratitud de la buena. Cultiva las relaciones que te enriquecen, agradece a esa persona aquellas palabras, aquel plan, aquella llamada, aquella mirada… Inúndate de esa emoción.
  4. Trabaja tu mejor versión, tu mejor yo. Conócete, observa tus habilidades, tus fortalezas y poténcialas en tu día a día y en tu familia, tu trabajo, tus amistades…
  5. Practica la solidaridad a diario: pequeños detalles que hacen que tu metro cuadrado cambie y sea mejor.
  6. Reconcíliate con tu pasado, perdónate a ti mismx aquello que no te gusta demasiado, y olvida lo que no te hace crecer, lo que ya no te permite ser feliz. Suelta!!
  7. Vive plenamente, en el presente, aquí y ahora. Inunda tu vida de emociones positivas y minimiza las que consideramos menos productivas (la culpa, el rencor, la ira…) No les des poder para que ocupen tu dialogo interior. Reconócelas y pon los límites que necesites para que no afecten tu cuerpo ni tu mente.
  8. Disfruta de los pequeños detalles, aprécialos y siéntelos… olores, caricias, sonidos, abrazos, amaneceres… Cada día que nace es una nueva oportunidad!
  9. Aprende algo nuevo cada semana, lee, estudia!! Mantén tu mente lo más activa posible.
  10. Cuidate mucho, quiérete! Trátate bien, pide lo que necesites, sal a por ello. Y nunca dudes que la vida es cambio, es crecimiento. NO te resistas a ese cambio por miedo, fluye!
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